双腿无力发软怎么办

双腿无力发软需先明确原因，常见于疲劳、电解质紊乱、神经肌肉疾病或代谢异常，持续超过24小时或伴随其他症状应及时就医。

生理性原因：过度疲劳、睡眠不足或电解质失衡（如低钾、低钠）可导致短暂无力，需保证休息、补充水分和电解质（如香蕉、坚果），避免剧烈运动。

病理性原因：糖尿病患者血糖波动、甲状腺功能减退、贫血或神经系统疾病（如肌无力）也会引发症状，需通过血糖监测、甲状腺功能检查或血常规明确诊断。

特殊人群注意：老年人需警惕心脑血管疾病（如脑供血不足），儿童若伴随发热、呕吐可能提示感染，孕妇可能因缺铁性贫血或妊娠高血压出现症状，均需及时就医排查。

应对建议：若症状轻微，可先休息并观察；若频繁发作或加重，建议到医院进行血液检查、肌电图等检查，明确病因后针对性治疗。