吃什么防宫颈癌

吃什么防宫颈癌，目前无明确食物可直接预防，但均衡饮食有助于提升免疫力，降低感染风险。以下从不同营养素和生活方式角度提供建议：

维生素C丰富食物：西兰花、柑橘类水果等富含维生素C，能增强免疫细胞活性，研究显示维生素C可降低HPV持续感染风险。

富含叶酸食物：深绿色蔬菜、豆类等含叶酸，叶酸缺乏可能增加宫颈病变风险，补充叶酸有助于维持宫颈细胞正常代谢。

抗氧化食物：蓝莓、番茄等含类胡萝卜素和番茄红素，抗氧化作用可减少细胞损伤，降低炎症反应对宫颈组织的刺激。

膳食纤维：全谷物、蔬菜中的膳食纤维可改善肠道菌群，增强整体免疫力，间接支持宫颈健康。

特殊人群提示：孕妇需在医生指导下补充叶酸；免疫力低下者（如糖尿病患者）应优先通过饮食均衡获取营养素，必要时咨询营养师。