女人阴虚与阳虚的区别是什么

女人阴虚与阳虚的区别主要在于体内阴阳失衡的性质不同：阴虚表现为阴液不足，阳相对偏亢；阳虚则是阳气亏虚，阴相对偏盛。

阴虚

常见症状有口干咽燥、手足心热、潮热盗汗、舌红少苔等，多因久病伤阴、情志失调或过食辛辣燥热食物所致，多见于更年期女性或长期熬夜、精神压力大的人群。

阳虚

典型表现为畏寒肢冷、面色苍白、神疲乏力、舌淡苔白，常因先天不足、久病耗阳或过食生冷引起，在老年女性或体质虚弱者中更常见。

特殊人群提示

更年期女性若出现阴虚症状，可适当食用百合、银耳；阳虚者则可选择生姜、红枣等温补食材。儿童及孕妇体质特殊，建议优先通过饮食调理，必要时咨询专业医师。

注意事项

阴虚忌辛辣燥热食物，阳虚需避免生冷饮食。长期症状不缓解或加重时，应及时就医，切勿自行用药。