左眼眼白出现血块，不痛不痒

左眼眼白出现血块（医学称结膜下出血），通常无需过度担忧，多数情况在7~12天内可自行吸收，关键是排除外伤、高血压等潜在诱因。

结膜下出血：常见于眼球受到外力冲击（如揉眼、咳嗽）、血管脆性增加（如老年人、长期高血压患者），表现为眼白突然出现片状出血，无疼痛、视力下降等症状。

自发性结膜下出血：因结膜小血管破裂导致，多见于熬夜、用眼过度或剧烈运动后，无明显诱因，需注意控制血压稳定，避免反复出血。

特殊人群注意：高血压患者需定期监测血压，保持情绪稳定；糖尿病患者应控制血糖，避免血管损伤；儿童若反复出现，需排查凝血功能异常。

处理建议：出血48小时内冷敷止血，之后热敷促进吸收，期间避免揉眼、剧烈运动，若14天未吸收或伴随视力下降，需及时就医排查其他眼部疾病。