自己很明显的感觉心脏跳动是怎么回事？

自己明显感觉心脏跳动，可能是生理反应（如运动后、情绪波动）或病理表现（如心律失常、贫血等）。需结合具体情况判断，必要时就医排查。

1.生理性因素：运动、紧张、焦虑、饮酒、喝咖啡等会使心率加快，导致心跳感增强。通常休息后缓解，无其他不适。

2.病理性因素：心律失常（如早搏、房颤）、甲状腺功能亢进、贫血、高血压、心脏神经官能症等，可能伴随心悸、胸闷、气短、头晕等症状。

3.特殊人群注意：儿童青少年若频繁出现，需警惕心肌炎；女性更年期激素波动也可能引发心悸；老年人有基础疾病者需重视，及时就医排查心脏或血管问题。

4.应对建议：若偶尔发生且短暂，可观察休息；若频繁出现或伴随不适，应尽早到医院进行心电图、心脏超声等检查，明确原因，遵循医嘱治疗。