青少年得了高血压怎么办

青少年高血压需及时干预，建议先明确病因（如继发性高血压需排查肾脏、内分泌疾病），优先非药物干预（限盐、运动、减重），必要时遵医嘱用药。

原发性高血压干预：每日食盐摄入≤5克，每周≥5次有氧运动（如快走、游泳），控制BMI，戒烟限酒。

继发性高血压排查：若血压持续升高（≥130/80mmHg）且非药物干预无效，需排查肾脏疾病（如肾炎）、内分泌异常（如甲状腺功能亢进）、心血管结构异常。

特殊人群注意：青少年（尤其12-18岁）用药需严格遵医嘱，避免自行使用降压药；合并肥胖者需优先减重，避免因肥胖加重胰岛素抵抗。

监测与复查：建议家庭自测血压，每周记录3-5天，每次测量前休息5-10分钟，若连续3次血压超标或伴随头痛、视力模糊等症状，需及时就医。