藏红花泡水喝的功效有什么？

藏红花泡水喝的主要功效包括调节情绪、改善血液循环及抗氧化，但需注意其使用禁忌。

调节情绪方面，藏红花中的藏红花素等成分可能影响神经递质，对轻度焦虑或情绪低落有一定舒缓作用，但不能替代正规心理治疗。

改善血液循环方面，研究表明其可能辅助改善微循环，对经期不畅或轻微手脚冰凉有缓解效果，但需避免与抗凝药物同用。

抗氧化作用，藏红花含多种抗氧化物质，可能延缓细胞氧化损伤，但日常饮食中的抗氧化剂（如蔬菜、水果）已能满足需求，无需依赖其补充。

特殊人群需注意：孕妇及哺乳期女性禁用，可能引发子宫收缩；经期量多者慎用，可能加重出血；儿童及肝肾功能不全者不建议使用，缺乏安全数据。

建议泡水前咨询专业医师，单次用量不超过10根，连续饮用不超过一周，出现不适立即停用。