藏红花适合每天喝吗？

藏红花是否适合每天喝，需根据个体情况判断。健康成年人可在医生指导下，短期（如1-2周）少量服用，长期服用需谨慎。

健康成年人

健康成年人若需服用，建议每日摄入量不超过1克，且连续服用不超过1周。过量或长期服用可能引发胃肠道不适、过敏反应等。

特殊人群

孕妇、哺乳期女性及儿童应避免服用，因其可能刺激子宫收缩或影响婴幼儿发育。有出血性疾病或凝血功能障碍者禁用，可能增加出血风险。

服用注意事项

服用期间若出现头晕、恶心、皮疹等不适，应立即停用并就医。正在服用抗凝血药物（如华法林）者，需提前咨询医生，避免药物相互作用。

替代方案

若需日常保健，可选择其他温和食材（如枸杞、菊花），或咨询专业医师制定个性化方案。避免盲目长期服用藏红花，以确保安全有效。