眼皮老是跳怎么回事

眼皮老是跳，医学上称为眼睑痉挛，通常由疲劳、压力或短暂神经刺激引起，多数为良性，数天内可自行缓解。

生理性眼皮跳：常见于用眼过度（如长时间看屏幕）、睡眠不足、压力大或咖啡因摄入过多。此类情况通过休息、减少屏幕时间和放松可改善。

病理性眼皮跳：若持续超过一周、伴随面部抽搐、视力模糊或头痛，可能与眼部疾病（如干眼症）、神经系统问题（如面肌痉挛）或药物副作用有关，需就医排查。

特殊人群注意：儿童和青少年若频繁眼皮跳，需警惕用眼习惯不良；孕妇因激素变化可能更敏感，建议优先非药物干预；老年人需关注是否与基础疾病（如高血压）相关。

应对建议：日常可尝试热敷、眼保健操，避免刺激性食物。若持续不缓解或加重，应及时到眼科或神经科就诊，明确病因后再遵医嘱处理。