睡醒后头晕是为什么

睡醒后头晕可能由睡眠质量差、体位性低血压、颈椎问题或潜在疾病引起。

睡眠障碍相关头晕：睡眠呼吸暂停综合征患者因夜间缺氧，晨起常感头晕；长期失眠或睡眠不足会影响脑供血，引发头晕。

体位性低血压头晕：夜间血压调节能力下降，晨起突然起身时血压骤降，导致脑部短暂缺血，出现头晕、眼前发黑，多见于老年人、高血压患者或长期卧床者。

颈椎劳损头晕：枕头过高或睡姿不当致颈椎压迫椎动脉，影响脑部供血，尤其长期伏案工作者易出现此类症状。

潜在疾病影响：低血糖、贫血或耳石症也可能引发晨起头晕，需结合其他症状（如心慌、面色苍白、耳内异响）综合判断。

应对建议：保持规律作息，避免枕头过高；晨起缓慢起身；适量饮水补充血容量；若频繁发作，建议就医排查血压、血糖及颈椎状况。