打胎后注意事项和饮食

打胎后需注意休息2周~4周，避免劳累；保持外阴清洁，1个月内禁止性生活；观察出血情况，超过10天未净需就医。饮食上增加优质蛋白（如瘦肉、鱼类）、铁元素（动物肝脏）摄入，补充维生素（新鲜蔬果），避免辛辣生冷。

休息与活动：术后应保证充足睡眠，避免剧烈运动，可逐步增加日常活动量，以不感到疲劳为宜。

个人卫生：每日用温水清洗外阴，勤换内裤，避免盆浴，防止感染。

出血管理：术后1周内可能有少量阴道出血，若出血量增多、持续超过10天或伴有腹痛、发热，需及时就诊。

饮食调理：多食用富含蛋白质的食物促进身体恢复，适量补充铁剂预防贫血，避免油腻、刺激性食物。

特殊人群提示：年龄较小女性应在家长陪同下就医，严格遵循医嘱；有慢性疾病者需告知医生，调整护理方案。