晕车后怎么办？吃什么药可以缓解

晕车后可通过休息、调整体位、避免强光噪音等非药物方式缓解，必要时可服用抗组胺类药物（如茶苯海明）或抗胆碱类药物（如东莨菪碱）。

乘车前预防：乘车前避免空腹或过饱，保证充足睡眠；选择靠窗通风位置，减少头部晃动；提前30分钟服用晕车药，儿童需遵医嘱，孕妇及哺乳期女性慎用。

乘车中缓解：出现不适时闭眼靠椅背，深呼吸；头部固定，避免频繁转头；可含服生姜片或闻柠檬、薄荷味，分散注意力。

晕车后处理：下车后到空气流通处休息，饮用温水；症状严重时可冷敷额头，避免立即进食油腻食物；若持续呕吐或头晕，建议及时就医。

特殊人群注意：儿童（尤其6岁以下）优先非药物预防，如贴晕车贴；老年人需评估基础疾病，避免自行用药；驾驶员、高空作业者用药后需间隔足够时间再上岗。