拉肚子喝酸奶可以吗

拉肚子时能否喝酸奶需分情况判断。急性感染性腹泻期不建议喝，慢性腹泻或恢复期可适量饮用常温酸奶。

感染性腹泻急性期：此时肠道黏膜受损，酸奶中的酸性物质可能刺激肠道，加重腹泻。且酸奶中的活性菌可能影响抗生素疗效，需避免饮用。

非感染性腹泻或恢复期：如肠易激综合征、乳糖不耐受缓解期，可选择含活性益生菌的常温酸奶。其益生菌有助于调节肠道菌群，但需注意避免过冷或过量饮用，以免刺激肠道。

特殊人群注意：婴幼儿、老年人及免疫功能低下者，腹泻时肠道功能脆弱，建议优先选择清淡饮食，酸奶需在医生指导下谨慎饮用，避免乳糖不耐受加重症状。

温馨提示：腹泻期间补充水分和电解质更重要，饮食以易消化食物为主。若腹泻持续或加重，应及时就医，明确病因后再调整饮食方案。