后脑勺疼痛是怎么回事？

后脑勺疼痛可能由多种原因引起，常见于紧张性头痛、颈椎病、睡眠不足或压力过大，少数情况下可能与颅内病变相关。

紧张性头痛：多因颈部、肩部肌肉紧张引发，常伴随头部两侧或后枕部压迫感，多见于长期伏案工作者。

颈椎病：颈椎退变或肌肉劳损刺激神经，可致后枕部疼痛，伴随颈部僵硬、手臂麻木，久坐、低头族风险较高。

颅内病变：如颅内感染、出血或肿瘤，疼痛剧烈且持续加重，可能伴随恶心呕吐、视力模糊等症状，需紧急就医。

特殊人群提示：儿童若频繁头痛，需排查外伤或感染；孕妇可能因激素变化诱发，避免自行用药；老年人需警惕血压波动或脑血管病风险。

缓解建议：日常保持正确坐姿，定时活动颈部；急性发作可冷敷或轻柔按摩；若疼痛持续超3天或伴随异常症状，应及时就诊。