新鲜鱼腥草煮水的功效是什么

新鲜鱼腥草煮水的主要功效是清热解毒、利尿通淋，其有效成分（如鱼腥草素、槲皮素等）具有抗炎、抗菌、增强免疫等作用。

1.清热解毒方面

对风热感冒、咽喉肿痛等有辅助缓解作用，其含有的挥发油和黄酮类物质可抑制炎症因子，帮助减轻体内热毒积聚。

2.利尿通淋方面

能促进尿液排出，对尿路感染、小便短赤等有一定改善作用，研究表明其成分可调节肾脏代谢，增加尿量。

3.抗炎抗菌方面

对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用，适合辅助缓解呼吸道感染、皮肤炎症等，但需注意不能替代药物治疗。

4.特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性及过敏体质者慎用，可能引起胃肠道不适或过敏反应；婴幼儿不建议饮用，以免刺激肠胃。建议饮用前咨询医生，控制每日摄入量。