易孕期是什么时候开始

易孕期通常从排卵前5天开始，至排卵后24小时内结束，核心窗口期为排卵前3天至排卵后1天。

月经周期规律女性：若月经周期为28天，易孕期约在第11-15天（以月经第1天为起点）；周期30天者为第12-16天。此阶段卵泡成熟并排出，受孕概率最高。

月经周期不规律女性：需通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3-0.5℃）、排卵试纸或B超监测排卵日，易孕期从排卵前5天至排卵后1天开始计算。

特殊人群注意：长期服用激素类药物（如避孕药）、患有多囊卵巢综合征等内分泌疾病者，需咨询医生调整监测方式。哺乳期女性若月经未恢复，仍可能排卵，需注意避孕。

避孕建议：无生育计划者，建议在易孕期避免无保护性行为，或采用避孕套、短效避孕药等科学避孕方式。