大姨妈期肚子疼怎么办

大姨妈期肚子疼（痛经）可通过非药物干预（如热敷、适度运动）和药物（如非甾体抗炎药）缓解，严重者需排查疾病。

原发性痛经：多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多相关。可通过规律作息、减少咖啡因摄入缓解。热敷腹部或温水泡脚能促进血液循环，减轻子宫痉挛。

继发性痛经：由子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病引发。若疼痛逐年加重或伴随月经量异常，需及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

特殊人群注意：青春期少女若疼痛剧烈，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药；孕妇痛经需谨慎用药，优先采用非药物方式，如轻柔按摩腹部。

应急措施：疼痛难忍时，可尝试侧卧屈膝位休息，避免剧烈运动。持续痛经影响生活质量者，建议记录疼痛周期和伴随症状，便于就诊时提供参考。