第一次洗牙后注意事项

第一次洗牙后，需注意1-2天内避免过冷过热食物及辛辣刺激，防止牙齿敏感；若牙龈有轻微出血，可用温盐水轻柔漱口；洗牙后1周内避免吸烟或饮用色素重饮品，以保持清洁效果。

牙齿敏感应对：若出现冷热敏感，可选择含氟抗敏感牙膏，避免酸性食物及碳酸饮料，敏感症状通常1-2周自行缓解。

牙龈出血处理：少量出血属正常，勿频繁刷牙刺激牙龈，可用软毛牙刷轻柔清洁，出血超过3天或量增加，需联系牙医检查。

特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性，建议提前告知牙医健康状况，选择轻柔洗牙方式；糖尿病患者需控制血糖稳定后进行，避免感染风险。

长期维护建议：洗牙后1-3个月复查，日常坚持巴氏刷牙法，使用牙线清洁牙缝，每半年至一年定期洗牙，维持口腔健康。