婴儿有睡眠障碍怎么办

婴儿睡眠障碍需先观察持续时长（通常＞3周），再分类型干预：生理性哭闹需安抚，环境不适需调整，疾病因素需就医。

1.生理性哭闹：多因饥饿、尿布湿或温度不适，需及时排查并按需喂养、更换尿布，保持室温22~26℃。

2.环境干扰：光线过强、噪音或作息紊乱，建议固定睡眠时间，睡前1小时调暗灯光，用白噪音辅助平静。

3.睡眠习惯不良：频繁夜醒或过度依赖安抚物，需逐步建立规律作息，避免睡前过度兴奋，减少抱睡、奶睡依赖。

4.疾病因素：如缺钙、过敏或呼吸道问题，伴随哭闹剧烈、发热、呕吐等症状需及时就医，优先非药物干预。

特殊提示：早产儿、低体重儿或有遗传病史的婴儿需更密切观察，异常情况应尽早咨询儿科医生，避免自行用药。