肉苁蓉怎样吃才最合理，如何炮制干苁蓉

肉苁蓉合理食用需根据炮制方式选择不同吃法，炮制干苁蓉常用酒蒸、盐水煮等方法，以增强药效并降低燥性。

酒蒸干苁蓉：取干苁蓉切片，加入黄酒拌匀后蒸制至黄酒吸尽，可增强温肾益精作用，适合肾阳不足者。

盐水煮干苁蓉：将干苁蓉用盐水浸泡后煮软，可调和药性，适合脾胃虚弱者。

日常食用方法：泡酒时取3-5g干苁蓉，浸泡于500ml白酒中，1周后饮用；煲汤时加入10-15g干苁蓉，与鸡肉、羊肉等搭配；煮粥时可将干苁蓉煮软后加入粥中，每日用量不超过15g。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及湿热体质者慎用；高血压、糖尿病患者食用前建议咨询医生，避免过量。

禁忌与存储：不宜与藜芦同用；干燥环境保存，防潮防虫，发霉变质后禁止食用。