为什么老是右眼皮跳

右眼皮跳多因眼轮匝肌短暂性收缩，通常与用眼疲劳、压力、睡眠不足相关，多数1-2天内自行缓解。

用眼过度导致的眼皮跳：长时间近距离用眼（如屏幕工作）使眼肌疲劳，建议每30分钟远眺放松，调整屏幕亮度与距离，避免熬夜。

精神压力引发的眼皮跳：焦虑、紧张时交感神经兴奋，可通过深呼吸、冥想等方式调节情绪，必要时寻求心理咨询。

环境刺激引起的眼皮跳：强光、烟尘等刺激眼部神经，需佩戴防护眼镜，保持室内通风，避免揉眼。

特殊人群注意：儿童需确保充足睡眠（6-12岁每日9-12小时），孕妇应补充维生素B族，老年人若频繁发作（持续超1周）需排查眼部或神经系统疾病。

若眼皮跳伴随视力模糊、面部抽搐或持续超1周，建议就医检查。