孩子太胖怎么治疗

孩子太胖需分情况干预：轻度肥胖优先非药物方式，严重肥胖（BMI≥95百分位）或合并代谢问题时，需在专业机构评估后考虑药物或手术。

家庭环境调整：减少高糖高脂零食，增加全谷物、蔬菜摄入；家长以身作则，全家参与规律运动，如每日30分钟快走或游泳。

学校与社区支持：学校提供营养午餐，减少油炸食品；社区组织儿童体育活动，如课后足球、跳绳社团，鼓励同伴间健康竞赛。

特殊人群注意：婴幼儿肥胖需家长严格控制奶量，避免过早添加固体糖；青少年肥胖关注学业压力导致的暴饮暴食，建议心理咨询辅助。

医疗评估时机：发现孩子体重持续增长超过半年，或出现关节疼痛、疲劳、高胆固醇等症状，应尽快就医，由儿科内分泌或营养科专业评估。