结膜炎眼睛疼怎么缓解

结膜炎眼睛疼可通过冷敷、清洁眼部、避免刺激等非药物方式快速缓解，若疼痛持续或加重需及时就医。

冷敷缓解疼痛：用干净毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的纱布轻敷眼部，每次15~20分钟，每日3~4次，低温可收缩血管减轻炎症反应，注意避免冻伤。

清洁眼部：使用生理盐水或3%硼酸溶液轻柔冲洗结膜囊，去除分泌物和过敏原，减少刺激源对眼部的持续刺激，操作时避免用力揉眼。

避免刺激：暂停佩戴隐形眼镜，避免化眼妆，外出时佩戴护目镜防灰尘、强光刺激，保持室内空气流通，减少眼部不适诱因。

特殊人群提示：儿童需在成人监护下进行冷敷和清洁，避免自行用药；孕妇、哺乳期女性及老年人建议优先采用非药物干预，必要时咨询专业医师。