总觉得胸口闷，就像有异物堵住了一样

胸口闷堵感可能由生理或心理因素引起，若持续2周以上或伴随疼痛、呼吸困难，需就医排查。

生理因素：心血管疾病（如冠心病）常伴随胸痛、心悸，尤其中老年人群；呼吸系统疾病（如哮喘、肺炎）会有咳嗽、气促；胃食管反流病（GERD）多在餐后发作，伴反酸。

心理因素：焦虑症患者常感窒息感，伴随紧张、失眠；长期压力大或抑郁也可能引发躯体化症状。

特殊人群：孕妇因激素变化和子宫压迫易出现胸闷；儿童若频繁发作，需排除先天性心脏病；老年人需警惕无症状心肌缺血。

应对建议：日常保持规律作息，避免久坐；轻度不适可尝试深呼吸放松；若症状加重或持续，应及时前往医疗机构进行心电图、胸部CT等检查，明确病因后遵医嘱治疗。