上眼睑长了一个白色小颗粒 凸起 怎么办

上眼睑白色凸起小颗粒多为睑板腺堵塞、粟丘疹或结膜结石，建议先观察1-2周，若持续存在或增大需就医。

睑板腺堵塞：常因眼妆残留或油脂分泌旺盛引起，表现为无痛硬疙瘩。建议每日用温热毛巾敷眼10分钟软化油脂，避免揉眼，必要时就医疏通。

粟丘疹：脂肪粒，与皮肤代谢异常有关，挑破后需消毒防感染。婴幼儿多见，成人需避免过度去角质，特殊人群（如糖尿病患者）更易复发。

结膜结石：结膜表面钙化点，多无不适，若摩擦角膜引发异物感需就医剔除。佩戴隐形眼镜者应严格清洁镜片，减少刺激。

日常护理需注意眼部卫生，避免化眼妆或使用厚重眼霜；特殊人群（如孕妇、过敏体质）应先咨询医生，优先选择温和无刺激的眼部护理产品。