是怎么洗牙的

洗牙是通过专业设备去除牙齿表面及牙间隙的牙菌斑、牙结石，通常分为超声波洁治、手工洁治等方式，单次时长一般在30~60分钟。

超声波洁治是最常用的方式，利用高频振动击碎牙结石，配合水雾冷却。手工洁治适用于精细操作或特殊牙位，需专业医师判断。喷砂洁治通过颗粒撞击去除色素沉着，适合外源性着色牙齿。

特殊人群需注意：孕妇应在孕中期（4~6个月）进行，避免刺激引发不适；糖尿病患者需控制血糖后再洗牙，防止感染风险；有出血性疾病者需提前告知医生，必要时调整方案。

洗牙后可能出现短暂敏感，可使用抗敏感牙膏；24小时内避免冷热刺激和色素食物。建议健康人群每6~12个月洗牙一次，牙周病患者遵医嘱缩短间隔。