测血压时间什么时候好

测血压的最佳时间通常为早晨起床后1小时内（未服药、未进食）及傍晚6-8点，不同场景需结合具体情况调整。

早晨测量：起床后1小时内、排尿后、早餐前、未服用降压药时，此时血压相对稳定，能反映基础血压水平，有助于医生评估药物疗效。

傍晚测量：下午6-8点，此时血压可能出现第二个峰值，适合观察全天血压波动规律，尤其对夜间高血压患者意义重大。

特殊人群：高血压患者建议早晚各测1次，连续监测2周；糖尿病、肾病患者需在医生指导下增加测量频率；老年高血压患者避免清晨空腹测压，以防体位性低血压。

非高血压人群：每周固定时间测1-2次即可，建议选择早晨或傍晚，避免情绪激动、运动后立即测量，确保结果准确。