有高血压的老人能喝牛奶吗

有高血压的老人可以喝牛奶，但需根据自身情况选择合适类型。

1.低脂/脱脂牛奶：适合大多数高血压老人，每100ml含钠量通常低于50mg，且富含钙和钾，有助于血压控制。

2.普通牛奶：若老人血脂正常且肾功能良好，可适量饮用全脂牛奶，但需注意控制总量，避免饱和脂肪摄入过多。

3.乳糖不耐受老人：可选择舒化奶或低乳糖牛奶，或少量多次尝试，观察耐受情况。

4.合并肾病老人：需在医生指导下控制牛奶摄入量，避免因增加蛋白质摄入加重肾脏负担。

高血压老人饮用牛奶时，建议每日不超过500ml，且避免添加糖或盐，选择无糖或低盐版本。饮用后注意监测血压变化，如有不适及时咨询医生。