菊粉的副作用与危害性

菊粉的副作用与危害性总体较低，但部分人群可能出现胃肠道不适、血糖波动或过敏反应。健康人群适量摄入通常安全，特殊人群需谨慎。

胃肠道不适：过量摄入菊粉可能引发腹胀、腹泻或产气增多，尤其对肠道敏感者。建议从少量开始逐步增加剂量，避免空腹服用。

血糖与胰岛素影响：糖尿病患者需监测血糖，因菊粉可能延缓糖分吸收，与降糖药联用时可能增强效果。低血糖风险者应注意调整用药。

过敏反应：对菊科植物过敏者可能出现皮疹、瘙痒等症状，首次食用建议少量尝试，出现不适立即停用并就医。

特殊人群注意：婴幼儿、孕妇及哺乳期女性缺乏足够研究数据，应咨询医生后再摄入。肾功能不全者需控制摄入量，避免加重肾脏负担。