治疗胃胀胃痛最好的办法

胃胀胃痛的核心解决策略是优先非药物干预（饮食调整、生活方式优化），必要时在医生指导下使用促动力药或抑酸药。

饮食调整：规律进餐，避免暴饮暴食；减少高纤维、产气食物（如豆类、碳酸饮料）摄入；少食多餐，细嚼慢咽。

生活方式优化：餐后避免久坐，适当散步10-15分钟；保持情绪稳定，压力大时可尝试深呼吸或冥想。

特殊人群注意：孕妇需排查妊娠反应或子宫压迫；老年人应警惕幽门螺杆菌感染，建议定期体检。

药物干预：如症状持续，可在医生指导下短期使用多潘立酮（促胃动力）或奥美拉唑（抑酸），儿童需严格遵医嘱。

就医指征：症状持续超2周、伴随呕血/黑便、体重骤降时，应及时就诊排查器质性疾病。