艾灸肚脐有啥好处？

艾灸肚脐（神阙穴）能促进腹部气血循环、调节胃肠功能，对虚寒性腹痛、腹泻、消化不良等有辅助改善作用，还可能调节免疫功能和改善睡眠。

温通散寒，改善寒证：对脾胃虚寒、宫寒等属寒证者，艾灸肚脐可通过温热刺激驱散寒邪，缓解腹部冷痛、月经不调等症状。

调理胃肠，增强消化：刺激神阙穴能促进胃肠蠕动，改善腹胀、便秘、食欲不振等问题，尤其适合慢性胃肠功能紊乱人群。

调节免疫，辅助养生：现代研究表明艾灸可调节免疫细胞活性，对体质虚弱、易感冒者有一定辅助调理作用。

特殊人群提示：孕妇、皮肤敏感者、高热患者及糖尿病患者（避免烫伤）需谨慎，建议在专业医师指导下进行，儿童应避免自行操作。