神经修复吃什么好得快

神经修复需结合病因与病程，早期（损伤后1-3个月）优先通过营养支持（如维生素B族、Omega-3脂肪酸）和抗炎饮食（如深海鱼、坚果）促进轴突再生；恢复期（3个月后）可增加抗氧化食物（如蓝莓、菠菜）和优质蛋白（如鸡蛋、豆类），同时避免高糖高脂饮食。特殊人群中，糖尿病患者需严格控糖，以减少神经毒性；老年人应补充维生素D与钙，维持神经髓鞘功能；孕妇可适量摄入叶酸与DHA，预防胎儿神经发育异常。药物方面，可在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经制剂，但需避免自行长期服用。康复训练（如运动疗法、物理治疗）对神经修复效果显著，需在专业指导下进行。