口腔上火吃什么能快速缓解

口腔上火可通过饮食、生活方式调整及必要药物干预缓解，通常3~7天内可见效。

饮食调整：增加富含维生素B族的食物如菠菜、杏仁，补充维生素C的橙子、猕猴桃等，减少辛辣刺激食物摄入。

生活方式干预：保证每日1500~2000ml饮水，避免熬夜，保持口腔卫生，可用淡盐水或含氟漱口水漱口。

药物辅助：疼痛明显时可短期使用含利多卡因的局部麻醉凝胶，反复发作时需就医排查病因。

特殊人群提示：孕妇需在医生指导下用药，儿童应避免自行使用刺激性药物，糖尿病患者需注意糖分摄入控制。

就医指征：若症状持续超过一周、伴有发热或溃疡面积扩大，应及时前往医疗机构就诊。