儿童常吃芒果有危害吗

儿童适量食用芒果通常安全且有益，但过量或特殊情况可能存在风险。

1过敏风险

芒果含漆酚等致敏原，过敏体质儿童食用后可能出现皮疹、口腔瘙痒或呼吸困难。首次食用建议少量尝试，观察24小时无异常后再增加量。

2肠胃不适

芒果含膳食纤维和果酸，过量可能导致腹泻。低龄儿童肠胃功能较弱，建议每次食用不超过50克，每日不超过1次。

3营养益处

芒果富含维生素C、β-胡萝卜素和钾，适量食用可增强免疫力、促进视力发育。建议搭配其他水果，保证营养均衡。

4特殊人群注意

有哮喘病史儿童需谨慎食用，可能诱发过敏反应。糖尿病儿童应控制摄入量，避免血糖波动。