假性近视眼应该如何治疗

假性近视主要通过非药物干预逆转，关键在改善用眼习惯并配合专业检查。

行为干预：减少连续近距离用眼时间，每30~40分钟远眺5分钟以上。避免躺着或走路时看电子屏幕，控制使用时长。

环境调整：学习环境保持光线充足（自然光最佳），桌椅高度与身高匹配，屏幕中心低于视线10°~15°。

特殊人群提示：儿童青少年应优先保证每天2小时户外活动，家长需定期监测视力变化。孕妇及哺乳期女性注意用眼卫生，避免过度疲劳影响自身及胎儿健康。

医学辅助：在专业医疗机构验光后，可使用低浓度散瞳剂（需遵医嘱），但不建议自行购买使用。定期复查视力，动态评估眼部状态。