西洋参枸杞泡水喝的功效是什么？

西洋参枸杞泡水喝主要功效包括补气养阴、滋补肝肾、增强免疫力、缓解疲劳及辅助调节血糖血脂。

补气养阴方面：西洋参性凉，能补气生津，适合气阴两虚人群，如长期疲劳、口干舌燥者，可改善气短乏力、精神不振。

滋补肝肾方面：枸杞性平味甘，归肝肾经，富含枸杞多糖，有助于滋补肝肾，适合肝肾不足者，如腰膝酸软、视力减退人群。

增强免疫力方面：两者均含抗氧化成分，可提高机体免疫细胞活性，增强抵抗力，尤其适合免疫力低下、易感冒人群。

特殊人群注意：脾胃虚寒者（如易腹泻）需适量饮用，孕妇、哺乳期女性及儿童应咨询医生后饮用，感冒发热期间暂停服用。