眼睛酸涩干痒怎么办

眼睛酸涩干痒需先明确原因，常见于用眼过度、环境刺激或眼部疾病，多数情况下通过调整用眼习惯和环境可缓解，严重时需就医。

用眼过度导致的酸涩干痒，建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺放松，避免长时间看电子屏幕。

环境刺激引发的症状，应保持室内湿度40%~60%，使用加湿器或放置湿毛巾，外出佩戴防蓝光眼镜。

眼部炎症如结膜炎引起的症状，需在医生指导下使用人工泪液或抗炎眼药水，避免揉眼加重刺激。

特殊人群中，儿童应控制屏幕使用时间，家长需监督；老年人若伴随视力下降、眼干加重，需排查干眼症或白内障风险，及时就诊。