孕妇血压偏低怎么调理

孕妇血压偏低需根据原因调理：生理性低血压（如孕早期）以饮食、体位调整为主；病理性低血压（如贫血、子痫前期）需就医治疗。

饮食调整：增加蛋白质（瘦肉、鱼类）、铁（动物肝脏）摄入，每日饮水1500~2000ml，避免空腹过久。

体位管理：变换体位时缓慢起身，避免突然站立；休息时可适当抬高下肢，促进血液回流。

运动建议：选择温和运动（散步、孕妇瑜伽），每周3~5次，每次20~30分钟，改善血液循环。

特殊人群提示：高龄孕妇、有高血压病史者需定期监测血压；若伴随头晕、视物模糊，应立即就医排查贫血或妊娠并发症。