虾尾孕妇能不能吃

孕妇在妊娠中晚期（孕20周后）可适量食用虾尾，每周建议不超过2-3次，单次量控制在100g以内；孕早期（前12周）无过敏史者也可少量尝试。虾尾富含优质蛋白、DHA及钙、锌等营养素，对胎儿神经系统发育和母体营养补充有积极作用。但需确保完全煮熟，避免生食或半生食，以降低寄生虫感染风险。若孕妇有海鲜过敏史，应严格避免食用；存在高尿酸血症或痛风病史者，需谨慎控制摄入量，防止诱发代谢异常。烹饪方式以清蒸、水煮为佳，减少油盐及添加剂使用，保持饮食均衡，确保母婴健康。