每天用什么泡脚最好

每天泡脚的最佳选择需根据个人健康状况和需求确定。健康人群可选择温水（38~43℃），促进血液循环；失眠者可用生姜或薰衣草精油泡脚，帮助放松；糖尿病患者需严格控制水温，避免烫伤；高血压患者可加入菊花、桑叶等清热药材，改善血压。特殊人群需注意，儿童应避免使用刺激性药物，孕妇泡脚时间不宜过长，老年人建议选择温和的艾草或花椒水，且需有人陪同。泡脚时长以15~20分钟为宜，水温过高或时间过长可能引发不适。