脾虚湿盛的后果

脾虚湿盛若长期未改善，会逐步影响脾胃运化、气血生成及水液代谢，引发消化紊乱、体质虚弱、水肿等问题，还可能增加慢性疾病风险。

1.脾胃功能持续受损

脾虚致运化失常，出现食欲减退、腹胀便溏，长期可致营养吸收不良，儿童生长发育迟缓，成人肌肉萎缩、体重下降。

2.湿邪困阻引发多系统症状

湿邪停滞关节肌肉，导致肢体沉重、关节酸痛；困阻清窍则头晕昏沉、精神萎靡；女性可致白带增多、月经紊乱，男性易出现阴囊潮湿。

3.气血生化不足与免疫下降

脾虚生血无力，面色萎黄、心悸乏力，免疫力降低，易感冒、反复感染，老年人群更易出现骨质疏松、贫血等并发症。

4.水湿代谢失常的连锁反应

水湿泛溢肌肤形成水肿，晨起眼睑浮肿、午后下肢明显；长期湿阻气机，可诱发脂肪肝、代谢综合征，尤其肥胖人群风险更高。

特殊人群提示

儿童脾胃稚嫩，需避免生冷饮食，可适度食用山药、炒白扁豆健脾；孕妇湿气重易水肿，建议晨起喝温水，睡前抬高下肢；老年人需结合散步、艾灸调理，避免久坐伤脾。