小孩舌苔厚白怎么办？

小孩舌苔厚白多与消化功能、口腔卫生或轻微感冒相关，一般无需过度担忧，可先观察1周并调整饮食和护理。若持续超过2周或伴随食欲下降等症状，建议就医排查。

饮食不当型：若因暴饮暴食、油腻食物摄入过多，导致脾胃运化负担加重，需调整饮食结构，增加新鲜蔬菜、水果摄入，如苹果、西兰花等，减少高油高糖食物。

口腔卫生型：若因口腔清洁不足，食物残渣附着舌苔，应每天早晚刷牙，饭后漱口，可使用软毛牙刷轻柔清洁舌头表面，避免过度用力损伤黏膜。

感冒初期型：若伴随轻微鼻塞、流涕等感冒症状，多为病毒感染初期，需保证充足饮水，室内保持通风，可适当补充维生素C，多数情况下舌苔厚白会随感冒好转逐渐消退。

脾胃虚弱型：若孩子长期舌苔厚白且体型偏瘦，可能存在脾胃功能较弱，建议家长避免生冷食物，可在医生指导下选择温和的食疗方，如山药粥、小米粥等，调理脾胃功能。

温馨提示：婴幼儿（尤其1岁以下）应特别注意口腔清洁，避免用棉签过度擦拭舌头；若孩子出现拒食、呕吐、发热等情况，需立即就医，避免延误病情。