10个月宝宝吃什么水果好

10个月宝宝可选择苹果、香蕉、梨、蓝莓、牛油果等水果，需注意初次添加单一品种，观察过敏反应，将水果制成泥状或小块状，避免呛噎风险。

10个月宝宝推荐水果

苹果：富含果胶和维生素C，可制成苹果泥，帮助调节肠道功能，初次添加需观察是否有便秘或腹泻反应。

香蕉：质地柔软易咀嚼，富含钾元素，可直接压成泥或切成小段，适合锻炼抓握能力，但需注意适量，防止糖分摄入过多。

梨：水分充足，可制成梨泥或煮软后喂食，有助于缓解宝宝便秘，但需注意去皮去籽，避免呛噎。

蓝莓：富含抗氧化物质，可压碎后混入辅食，注意观察是否有过敏反应，初次少量尝试。

牛油果：富含健康脂肪和膳食纤维，可制成细腻泥状，适合作为辅食添加，帮助宝宝生长发育。

特殊注意事项

喂食前需将水果洗净去皮去籽，制成适合宝宝吞咽的性状，避免大块或整颗水果导致呛噎。初次添加单一水果，连续观察3-5天无过敏反应后再尝试新种类。避免选择过酸或过甜的水果，如柑橘类可能刺激口腔黏膜，西瓜等含水量高的水果易引起腹泻，需适量食用。