鱼腥草茶的功效与作用是什么

鱼腥草茶是一种以新鲜或干制鱼腥草为原料冲泡的饮品，其主要功效基于研究发现的成分特性，包括抗菌、抗炎等潜在作用，对部分呼吸道感染症状可能有辅助缓解效果。

呼吸道感染辅助缓解

鱼腥草茶中的有效成分可能对部分细菌、病毒感染引发的呼吸道炎症有抑制作用，如缓解轻微咳嗽、咽喉不适等症状。但需注意，其效果仅为辅助，不能替代规范的抗感染治疗。

抗炎与免疫调节

研究表明，鱼腥草茶含有的黄酮类、挥发油等成分可能具有抗炎活性，对减轻局部炎症反应有一定帮助。同时，其可能对免疫细胞活性产生调节作用，增强机体对病原体的抵抗力。

特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应避免饮用鱼腥草茶，因其成分可能对胎儿或婴幼儿发育产生影响。过敏体质者需谨慎，首次饮用建议少量尝试，观察有无皮疹、瘙痒等过敏反应。

饮用建议

日常饮用鱼腥草茶时，建议控制浓度和频率，避免长期大量饮用。冲泡水温以80~90℃为宜，冲泡时间不宜过长，以保留有效成分并减少苦涩味。若饮用后症状未改善或加重，应及时就医。