血压96一66正常不

血压96/66mmHg属于正常范围。成人正常血压标准为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，该数值处于理想血压区间。

特殊人群需关注的注意事项

1.老年人：若既往高血压，血压降至96/66mmHg可能伴随头晕乏力，需排查是否药物过量或血容量不足，建议咨询医生调整用药。

2.孕妇：孕中晚期血压偏低可能提示血容量增加不足，需定期监测血压，注意补充营养，避免体位性低血压。

3.心血管疾病患者：血压波动可能影响心脑供血，若伴随胸痛、胸闷，应立即就医。

日常维护建议

1.饮食：增加蛋白质摄入（如鱼类、蛋类），适当补充钠盐（每日不超过5g），避免空腹或突然起立。

2.运动：选择温和有氧运动（如快走、太极拳），避免剧烈运动导致血压骤降。

3.作息：保证7~8小时睡眠，避免熬夜，夜间起夜时缓慢起身。

异常情况处理

若血压持续低于90/60mmHg并出现晕厥、尿量减少，或伴随明显不适，应及时前往医疗机构检查，排查贫血、脱水或内分泌疾病。