舌头发白该怎么办

舌头发白可能由多种原因引起，多数情况下无需过度担忧，通过调整生活习惯或简单处理即可改善。若持续超过两周或伴随其他症状，应及时就医排查潜在健康问题。

生理性因素：饮食（如牛奶、奶酪）或吸烟可能导致暂时性舌苔变白，调整饮食结构、保持口腔清洁后通常可缓解。

病理性因素：

1.口腔疾病：如鹅口疮（真菌感染），多见于婴幼儿、长期使用抗生素者或免疫力低下人群，需就医明确诊断后使用抗真菌药物。

2.消化系统问题：脾胃虚弱、消化不良可能伴随舌苔厚白，建议规律饮食，避免生冷油腻，必要时咨询消化科医生。

3.呼吸道感染：感冒初期或慢性支气管炎患者可能出现舌苔白腻，需结合咳嗽、咳痰等症状综合判断，对症治疗感染。

特殊人群注意：婴幼儿应避免使用刺激性清洁用品，保持奶瓶、玩具消毒；老年人需警惕口腔卫生不佳引发的真菌感染，建议家属协助清洁口腔。

预防建议：每日刷牙2次，饭后漱口，定期检查口腔健康；饮食均衡，增加新鲜蔬果摄入，减少高糖、高脂食物。