宫寒需要治疗吗

宫寒是否需要治疗取决于症状严重程度和病因。若仅为轻微月经周期不规律、经量偏少，无明显不适，可通过生活方式调整观察；若伴随痛经、经量异常、反复流产史等，需及时就医明确病因。

1.无明显症状者：若仅存在中医体质辨识中的"宫寒"倾向，无器质性病变，可通过规律作息、适度运动（如瑜伽、快走）、避免生冷饮食等方式改善体质，无需特殊治疗。

2.症状轻微者：经前或经期轻微小腹坠胀、怕冷，可通过热敷腹部、饮用生姜红枣茶等非药物方式缓解，同时注意经期保暖，避免剧烈运动。

3.症状明显者：若出现严重痛经（影响正常活动）、经量过多或过少、经期延长、反复流产等，需及时就医，通过妇科超声、激素水平检测等明确病因，可能涉及子宫内膜异位症、内分泌失调等问题，需针对性治疗。

特殊人群提示：备孕女性若有宫寒相关症状，建议孕前3-6个月进行健康管理，咨询专业医师；青少年女性应避免盲目服用温补药物，以生活方式调整为主；更年期女性出现相关症状需排除围绝经期综合征等病理因素。