胃不好呕吐吃什么好

胃不好呕吐时，建议优先选择清淡易消化的流质或半流质食物，如米汤、藕粉、稀粥，避免油腻、辛辣刺激食物，少量多次进食，同时注意补充水分防止脱水。

一、急性胃炎/食物中毒引发呕吐

需禁食1-2小时后，从温凉米汤、面汤等开始逐步恢复饮食，避免牛奶、豆浆等易产气食物，症状持续需就医排查感染或中毒因素。

二、慢性胃病（如胃炎、溃疡）呕吐

可尝试苏打饼干、蒸蛋羹等温和食物，减少胃酸刺激，避免空腹食用酸性水果（如柑橘），规律进餐，必要时遵医嘱用药缓解症状。

三、妊娠呕吐

以姜茶、苏打水等缓解不适，少量多次摄入碳水化合物（如烤馒头片），避免空腹，严重时需就医监测电解质，防止脱水。

四、儿童呕吐

优先给予口服补液盐预防脱水，少量米汤、苹果泥等易消化食物，暂停固体食物，若伴随发热、精神差需及时就诊，避免自行使用止吐药。

特殊人群提示：老年人或慢性病患者呕吐时，需警惕电解质紊乱，建议家属协助少量多次喂水；婴幼儿呕吐需立即就医，避免延误病情。