脑子疼怎么办？

脑子疼（头痛）需先明确原因，若持续不缓解或伴随高危症状，应及时就医。多数情况下，可通过休息、调整生活习惯或对症处理缓解。

1.紧张性头痛：常见于压力大、睡眠不足或长时间保持同一姿势时，表现为头部两侧或后枕部紧箍感。建议规律作息，每小时起身活动，避免长时间低头。

2.偏头痛：多为单侧搏动性疼痛，可能伴随恶心、畏光，女性发病率较高。发作时需在安静避光环境休息，避免诱发因素如咖啡因过量、酒精或强光。

3.感染性头痛：感冒、流感等感染引发，常伴发热、肌肉酸痛。需多补充水分，必要时在医生指导下使用退热药物。儿童和孕妇需谨慎用药，优先物理降温。

4.脑血管性头痛：如蛛网膜下腔出血、脑出血等，表现为突发剧烈头痛伴呕吐、意识障碍。此类情况需立即就医，切勿自行处理。

特殊人群注意：老年人若突发头痛，尤其有高血压、糖尿病史者，需警惕脑血管意外；孕妇头痛需排除妊娠高血压，避免滥用药物；儿童头痛多与感冒或视力问题相关，频繁发作应及时检查视力和眼压。