睡觉时手指麻木是什么原因

睡觉时手指麻木多因局部神经受压（如睡姿不当）、血液循环障碍（如糖尿病/血管病）或颈椎问题（如颈椎病）引发，需结合具体诱因判断。

睡姿不当压迫神经：长期单侧侧卧时，手臂受压致血液循环不畅，神经短暂缺血缺氧。此类麻木通常持续数分钟，活动后缓解。建议调整睡姿，避免手臂长期受压。

颈椎病变影响：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，夜间睡眠姿势固定时症状更明显，常伴颈肩部不适。中老年人及长期伏案工作者风险较高，需及时就医排查。

糖尿病周围神经病变：高血糖长期损伤末梢神经，表现为对称性手指麻木，夜间或清晨更显著，常伴感觉异常。糖尿病患者需严格控糖并监测神经功能。

血管疾病或循环障碍：动脉硬化、血栓等影响上肢血流，导致手指麻木、发凉。此类人群需定期检查血管功能，避免久坐久卧，适当活动促进循环。

特殊人群注意：孕妇因激素变化和体重增加易压迫神经；糖尿病患者需控制血糖，定期神经评估；老年人建议排查颈椎和血管问题，必要时使用营养神经药物辅助恢复。